화끈했던 어제의 후유증어제 신나게 놀아서 그런지, 피부가 1도 화상을 입은 듯 따가웠다.그래도 바로 저번 주에 부산 여행을 다녀온 덕분인지, 성봉이가 말하던 고통보다는 참을 만했다.그래도 글을 쓰는 지금 몸이 피부가 조금씩 벗겨지기 시작했다. (다음에는 꼭 태닝오일이나 전문적으로 태워봐야지,,ㅎ)땀으로 적신 경포호 러닝아침, 나는 문득 ‘경포호를 한 바퀴 달려보고 싶다’는 생각이 들었다.집에서 경포호수로 향해 한 바퀴를 돈 뒤, 경포대를 지나 머슬비치까지 달렸다.온몸이 땀에 젖었다.웃통을 벗고 달리는 나 자신이 왠지 기분 좋았다.그런데 점점 피부가 따갑기 시작했고, 러닝을 마친 뒤 파워에이드 1.5L를 단숨에 들이켰다.이건 조금 심상치 않은 따가움이라 서둘러 집을 향했다.그때 깨달았다. 마라톤 전에는 꼭..

아침의 시작, 안목해변 조깅다음 날 아침, 우리는 집에서 가까운 안목해변으로 조깅을 나섰다.비록 전원이 함께하진 못했지만, 성봉이와 나는 곧 마블런 하프코스(21km)를 뛰어야 했기에,친구들 사이에서 부지런한 운동애호가 답게 집밖을 나섰다.하지만 성봉이는 무산소 운동 위주의 친구였고, 유산소는 익숙하지 않았다.나는 가차 없이 성봉이를 버리고, 나의 페이스로 머슬비치에서 만나기로 했다. (우린 이전에 설악산새벽등산 경험이 있어서 자연스레 자신의 페이스대로 헤어지는게 익숙하니 매몰차다고 생각하지 말기를,,)웃음과 냄새 속의 근력 운동도착한 우리는 가슴과 어깨 운동을 하기로 했다.서로 서포트를 해주던 중, 밴치프레스로 누워있는 상대 얼굴위로 사타구니를 들이 민다.서로의 바지에서 풍기는 불쾌한 향이 서포트가 아..

강릉, 우리들의 만만한 선택지이번 여행지는 강릉이다.친구 준원이가 살고 있는 동네라 숙박비와 렌트 비용을 아낄 수 있기 때문에, 강릉은 우리에게 꽤나 만만한 선택지가 되어준다.친구 경훈이의 약 4년이라는 시간이 4개월로 ‘세탁’되었지만, 눈물과 땀이 밴 지난 추억을 위로하기 위해 우리는 강릉으로 출발했다.( 다른 공무원시험으로 4년을 투자했는데 경찰공무원으로 진로를 바꾸고 4개월 만에 합격한 감동실화,,_)누구는 경찰 입대 전의 마지막 자유로운 시간, 누구는 어렵게 얻은 휴가, 또 누구는 회사 일을 마치고 짬을 내어 각기 다른 시간과 장소에서 강릉에 모였다.남자들의 첫 목적지, 머슬비치강릉은 꽤 넓은 도시다.거기서 남자 넷이 선택한 곳은 힘 자랑하기 좋은 ‘머슬비치’.세인트호텔 앞 해변에는 줄을 타고 올..

초보자를 위한 온라인판매 핵심 비밀노트* 온라인 판매 입문자들이 가장 먼저 알아야 할 것들! * 상품보다 온라인 판매의 구조를 이해해야 오래간다! 이 책은 온라인 유통 시장에 진입하려는 초보자들이 반드시 짚고 넘어가야 할 실무 구조와 전략을 정리한 입문서다. 유통 현장에서 25년간 실무를 경험한 저자는 온라인 플랫폼별 특성과 매출 구조, 수수료 체계, 마케팅 알고리즘 등 판매자가 반드시 알아야 할 핵심 요소를 이 책에 실제 사례와 함께 설명한다. 단순한 사용법이나 팁을 나열하기보다는 초보저자유노연출판중앙경제평론사출판일2025.04.21🌟 프롤로그이 책은 나에게 ”스토리 없는 상품은 존재하지 않는다 “라는 통찰을 깨닫게 해 주었고, 앞으로 물리상품판매를 실천하게 만들었다.책을 펼치기 전, 나는 온라인판매..

시간이 생각보다 많이 흘렀다.그만큼 나의 자신감도 자라고 있다.1일차 기록을 썼던 게 엊그제 같은데, 어느덧 17일차가 찾아왔다.오늘은 지난 2주 동안 금연을 하며 겪은 신체적, 정신적 변화와 금연 방법,그리고 마지막으로 니코틴이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 이야기해보려 한다.특히, 니코틴이 수면과 뇌에 어떤 영향을 미치는지도 개인적으로 흥미로워 조사해 보았다.단순한 체험을 넘어 조금 더 깊이 있는 이야기까지 해보려 한다.나의 흡연 이력변화 이야기를 할 때는 과거 나의 정도를 말하는 게 설득력 있겠지.조금은 민망하지만 적어본다.나는 하루 10~15개비씩, 약 15년간 흡연했다.금연의 이유는 건강보다는 "내가 그리고 싶은 나의 모습"을 완성해보고 싶었다.이런 내가 어떤 변화를 겪게 되었을까?💪신체적 변..

니스 해변 러닝과 최후의 만찬유럽 여행의 마지막을 온전히 즐기기 위해, 아침 일찍 니스 해변을 달렸다.해변을 달리는 다양한 사람들 속에 약 10km 정도 달리니 속도도 붙고 기분도 상쾌해졌다.터닝포인트에서 바위 위에 앉아 해변을 바라보았다.해변 한쪽에서 돗자리를 깔고, 떠오르는 태양을 향해 온몸을 흔들며 기도하는 남자가 눈에 들어왔다.그의 간절함 속엔 어떤 이야기가 있을까? 문득 궁금해졌다.동시에 그 신앙적 모습이 꽤 멋있게 느껴졌다.저 사람처럼 나만의 루틴으로 하루를 시작하고 마무리하는 사람이 되고 싶다는 바람이 생겼다.작은누나와 나는 직장인인 관계로 먼저 귀국하기로 했고, 부모님과 큰누나는 포르투갈로 건너가 더 많은 도시를 둘러보기로 했다.이별 전, 우리는 뜻깊은 최후의 만찬을 가졌다.프랑스에 정말 ..