
[도전] 금연 2주차 | 쌓여가는 자신감 그리고 변화하는 나
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Challenge/Daily
시간이 생각보다 많이 흘렀다.그만큼 나의 자신감도 자라고 있다.1일차 기록을 썼던 게 엊그제 같은데, 어느덧 17일차가 찾아왔다.오늘은 지난 2주 동안 금연을 하며 겪은 신체적, 정신적 변화와 금연 방법,그리고 마지막으로 니코틴이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 이야기해보려 한다.특히, 니코틴이 수면과 뇌에 어떤 영향을 미치는지도 개인적으로 흥미로워 조사해 보았다.단순한 체험을 넘어 조금 더 깊이 있는 이야기까지 해보려 한다.나의 흡연 이력변화 이야기를 할 때는 과거 나의 정도를 말하는 게 설득력 있겠지.조금은 민망하지만 적어본다.나는 하루 10~15개비씩, 약 15년간 흡연했다.금연의 이유는 건강보다는 "내가 그리고 싶은 나의 모습"을 완성해보고 싶었다.이런 내가 어떤 변화를 겪게 되었을까?💪신체적 변..