
[자기계발] 트리거_행동의 방화쇠를 당기는
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Book/Self-improvement
#요약(240625)##한줄평좋은 질문이 좋은 결과를 낳는다. 그래서 어떻게 질문하는가?환경이 우리를 지배한다. 그렇다면 환경을 만들어라.## 읽기 전 생각많은 생각들이 행동을 가로막고 있었다. 어떻게 하면 더 행동하도록 할 수 있을까?## 읽은 후 생각환경이 우릴 지배한다면 환경을 만들어야겠지. 좋은 질문들이 나의 행동을 이끄는 트리거가 되도록. #줄거리트리거란 우리의 생각과 행동에 영향을 주는 모든 자극이다. 행동의 원리란 트리거 → 충동 → 자각 → 선택 → 행동이다. 행동변화의 4가지 선택지는 '창조', '보존', '제거', '수용' 이다. → 행동에는 4가지 선택이 있다. 무엇을 선택하든 긍정의 방향으로 나아가도록 하자 능동적인 질문을 트리거로 활용하는 방법능동의 질문(방법 1)1. 나는 오..